5月8日，中国健康知识传播激励计划（骨质疏松·2011）在京启动，目的是呼吁大众关注骨质疏松，关爱老年人健康。同时，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会专家达标还发布了《防治骨质疏松疾病宣传知识要点》，提醒大众积极预防骨质疏松，高危人群需早诊、早治和规范治疗。

　　中国健康知识传播激励计划是卫生部自2005年推出的慢性病防控知识传播战略平台，每年选定一个危害大众健康的慢性病作为主题，开展一系列健康促进活动。2011年主题确定为骨质疏松防治。

　　卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝在启动仪式上介绍，骨质疏松症是在中国排第四位的常见慢性疾病，也是中老年人最常见的骨骼疾病。在母亲节当天启动该项目，也是希望全社会更加关注女性和老年人骨骼健康。孔灵芝指出，骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊、早治和规范治疗。

　　卫生部原副部长、中国医师协会会长殷大奎希望通过该项目的开展，使大众对骨质疏松的防治知识更加清楚。

　　中华医学会有关专家强调，大众对于骨质疏松的防治在认识上存在一些误区，加强健康知识的传播，可以提高公众自我防范的意识，使骨质疏松能够得到更好的防治，避免因延误治疗造成严重后果。

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　　骨质疏松防治九大误区

　　补钙等于治疗骨质疏松  骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。

　　喝骨头汤能够防止骨质疏松  实验证明，同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里大量的脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油，不宜多吃高蛋白质和含有大量咖啡因的食物。

　　骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关  骨质疏松不是老年人特有，年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年时发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，最好通过适量运动来保持体型。

　　老年人治疗骨质疏松症为时已晚  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

　　靠自我感觉发现骨质疏松症  多数骨质疏松症患者在初期都没有异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应定期去具有双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解骨密度变化。

　　骨质疏松是小病，治疗无需小题大做  骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。一旦跌到就容易发生骨折，尤其是老年人的髋部骨折危害极大。所以，生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。

　　治疗骨质疏松症自己吃药就可以了，无需看专科医生  对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

　　骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

　　骨折手术后，骨骼就正常了  发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。