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冬季溶脂消水肿妙计
来源:-    浏览:   更新时间:2005年12月19日
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  水肿的坏处实在无需多说,不仅使人看起来臃肿、神色倦怠和没精神,更直接影响着身体代谢和内分泌,结果是越积越深,形成恶性循环。   曾有一项来自日本的调查指出,70%以上的东方女性都深受水肿型丰满的困扰,即使得以成功减磅,水肿女性看上去依然带有发泡面包的影子,而面部和下半身就是通常的重灾区。节食也好,运动也罢,理想中的轮廓分明却总是遥不可及。于是聪明的女性开始意识到,或许我们面对的最大敌人并非想象中的那么多脂肪,“大敌”只是这样或者那样的水肿。   自家强效去水肿运动     工作时:每小时站起来郁动一下,双手扶椅背,脚趾蹬高维持数秒,然后脚踝慢慢踏地,动作重复做十五次。   放工后:将双腿放在椅子上,脚踝的位置向上向下的拉紧并维持数秒,重复动作十五次。   临睡前1:先躺下,以双手轻轻按在腹股沟位置,然后再以单一方向往上推,每组动作做十五次。   临睡前2:动作:双手各以四只手指按膝后位置,向上推,每只脚各做十次至二十次。   美容院水肿急救办法:去水肿仪 去水肿浸浴 淋巴去水肿按摩   拒绝水肿 注意六大禁忌   除非是睡前大量饮水,否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题,最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手,减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿,须从以下习惯上着力避免:   1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;   2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品,都会加剧身体水肿;   3、尽量使作息规律,过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差,发生水肿;   4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环,长此以往必定水肿;   5、久坐或久站,长时间固定不动,都会令下半身血液回流受阻,引起下肢浮肿;   6、不要常吃味重食物,这里不单指盐或咸味物品,所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料,如电解水、番茄汁等,都不可常吃。
来源:医药网-虎网医药-药械-资讯网                                      ( 责任编辑:sundy )
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