我们都知道布洛芬是一种非甾体类抗炎药，可以缓解疼痛。不过近期的一项研究却将它跟阿兹海默病联系在了一起，认为在发病初期每天服用布洛芬可以预防阿兹海默病。

『新研究认为早期服用布洛芬可以预防阿兹海默病』

阿兹海默病（俗称老年痴呆）是导致老年人死亡的第五大原因，它影响了全球约4700万人，给患者和家属带来了巨大的身体和精神负担。关于阿兹海默病的病因，目前还在研究中，但通常认为跟β-淀粉样蛋白有关。β-淀粉样蛋白可以在大脑中聚集形成斑块，这些斑块会干扰脑细胞的交流，导致记忆丧失、行为改变等阿兹海默病症状。

来自加拿大的神经学家Patrick McGeer博士专注于阿兹海默病的研究。他在之前的研究中透露，β淀粉样肽（也叫做淀粉样蛋白-β42，简称Aβ42）不仅存在于大脑中，还存在于唾液中，而且它的水平在高风险阿兹海默病人群中较高。因此，利用这一测试可以在阿兹海默病症状出现之前来预测它的风险。

在近期的这篇文章中，McGeer博士表示，使用布洛芬可以帮助具有高水平Aβ42的人群预防阿兹海默病。这是因为Aβ42会引发炎症反应，而布洛芬或其它非甾体类抗炎药可以降低这种反应，从而阻止阿兹海默病的发展。所以，通过唾液测试来识别阿兹海默病风险，将为那些高风险的人群提供机会，通过每天服用布洛芬来预防阿兹海默病。

“我们知道阿兹海默病多从65岁时发现，”McGeer博士说：“我们建议人们从10年前，也就是55岁开始进行测试，这是阿兹海默病开始发病的年纪。”

『这一方法靠谱吗？』

这种方法听上去似乎很可行，但很多专家却对此表示了异议。

英国阿兹海默病协会首席政策与研究官Doug Brown博士认为，现在建议每天服用布洛芬来预防阿兹海默病还为时过早。他认为：“来自包含数千人的大量医疗信息的人群研究显示， 服用布洛芬和其它非处方抗炎药可能与较低的失智症风险有关。但迄今为止，这些药物的临床试验结果不尽如人意。”

他还指出，长期使用布洛芬可能会导致肠道出血和胃溃疡等副作用。而且非甾体类抗炎药也可能与其它药物（如华法林）相互作用，产生有害影响。所以在服用或更换任何药物之前，都需要先咨询医生。

『预防阿兹海默病，这9种方法更靠谱』

虽然服用布洛芬预防阿兹海默病的效果还不确定，但阿兹海默病协会建议的9种方法有望能预防近三分之一的失智症。

1. 加强早年教育

至少要完成高中教育，因为教育水平低更容易导致认知能力衰退。

2. 留意听力损失

听力损失是最新发现的失智症风险因素，即便是轻度的听力损失，也会增加认知能力下降和痴呆症的风险。

3. 进行体育锻炼

研究发现，经常锻炼的老年人可以更好地维持认知能力。

4. 管理好慢性疾病

高血压和糖尿病与阿兹海默病之间有着密切关系。这是因为外周高胰岛素水平会导致大脑胰岛素减少，妨碍有害淀粉样蛋白的清除。

5. 戒烟

吸烟会增加认知衰退的风险。

6. 关注心理健康

抑郁症状是失智症临床表现的一部分。长期研究显示，抑郁的发病次数与失智症风险有关。

7. 保持社交

越来越多的研究显示，社交孤立会增加失智症风险，因为社交孤立会导致认知不活跃，加速认知衰退和心情低落。

8. 合理饮食

研究证明，坚持吃地中海饮食（多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类，少吃红肉）可以降低心血管疾病和糖尿病风险，减少氧化应激和发炎，这些都有利于维持认知能力。

▲地中海饮食就像一个金字塔，塔底是大量的运动，然后是蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油，再往上是鱼、海鲜、禽类、蛋、乳制品，最上面需要限制的是甜食和红肉（图片来源：Wikimedia Commons）

9. 防止外伤，保证睡眠

避免头部外伤

脑损伤可能会增加认知衰退和痴呆的风险，所以在运动的时候要做好安全措施。

保证睡眠健康

睡眠可以促进修复损伤，所以也不能忽视睡眠健康。

参考资料：

[1] Canadian neuroscientists say daily ibuprofen can prevent Alzheimer"s disease

[2] Ibuprofen could stop Alzheimer"s, say researchers

[3] Alzheimer’s Disease Can Be Spared by Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs