美国医药协会(AMA)14日在芝加哥举行的年度政策会议上通过了一项新政策，敦促全国中学与高中把第一节课延迟至8时30分才开始。

　　该协会指出，许多学校为了给学生提供额外补课，或增设体育与其他课外活动，让学生一大早就得到学校，并指美国有将近10%的高中在早上7时30分上课，有些甚至更早。

　　该协会表示，青春期的青少年不仅身心经历巨大变化，他们的生活作息习惯也偏向于晨昏颠倒，喜欢迟睡和赖床。

　　根据近期一份研究报告，在学期期间每天至少睡8小时的美国青少年只占32%。美国儿科学会建议，14至17岁的青少年每天应该获得8.5至9.5个小时的睡眠。

　　美国医药协会董事成员科布勒说：“睡眠不足对我们的青少年来说，已成为一个越来越严重的公共健康问题，这使他们面对精神、生理与心理上的压力与失调的风险。”

　　他说：“科学证据强烈显示，让青少年获得更充足的睡眠，对他们的健康、学业、行为与整体表现都有帮助。”

　　美国医药协会鼓励医生多向家长、校长及教师进行教育宣导工作，让他们更重视青少年的睡眠问题，了解睡眠对青少年身心健康的重要性。