T|T 寒假，是高三学生的“分水岭”，一模“黑马”的出现，也往往源自寒假的调整。那么，高三学生如何才能利用好寒假“黄金期”？做好营养也很重要。
家长应结合学子目前的学习状况，帮助高三生补充营养，科学规划复习、制定应考策略，充分利用寒假，尽可能地使各科成绩得到均衡提高。
先来上6道补脑大餐
1.柴胡排骨番茄汤
柴胡排骨番茄汤
材料：柴胡10克、番茄1个、排骨250克、豆腐500克、调料适量。
做法：锅中加入用热水捞过的排骨、切成块的番茄和豆腐、洗净的柴胡和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后调味即可。
功效：疏肝解郁，消除疲劳。
责任编辑：杜兆阳
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