T|T 秋风凉了，拉肚子的季节到了。
秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食物，就会因胃肠道感染而发生腹泻；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱；另外，秋天昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。而且，如果胃没有养好，一些有胃病的人不罕导致胃病加重。
如何养胃：
1、保暖是首要
秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要箉注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋凉”一定要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
2、饮食要合理
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
3、静养是关键
要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情结的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了胃病的康复。
秋季养胃运动要适度
4、运动要适度
肠胃病人要结合自己的身体特征，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
责任编辑：杜兆阳
免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
> 您可能还会关注的
·５日“立夏”：天气渐热 戒燥戒...
·健康养胃四步走
·夏季常喝这10种粥养胃又护胃
·伤胃习惯排行榜 专家支招让胃更...
·夏日养胃多吃红黄绿
·粽子搭配白萝卜汤吃养护肠胃
·最适合在夏季养胃的三类蔬菜
·养胃从细节做起 减少刺激因素
·减肥养胃 早餐喝啥适合你？
·养胃禁忌：上班族身体健康第一步
十大评选人物访谈热点事件更多>>