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夏至养生推荐几款清解暑热汤
来源:-    浏览:429   更新时间:2012年07月26日
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  山楂汤:

  山楂片100克、酸梅50克,加水煮烂,放入白菊花100克,烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。

  荷叶茯苓粥:

  荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。有清热解暑、宁心安神的功效。

  薏仁绿豆粥:

  薏仁健脾化湿,绿豆清热解毒。薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,绿豆最好也浸泡12小时,然后等份煮粥即可。

  冰镇西瓜露:

  西瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。可清热消暑、消毒利水。

来源:医药网-虎网医药-药械-资讯网                                      ( 责任编辑:sundy )
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