很多宅女宅在家里干得最多的事就是上网。上网看连续剧，上网打游戏，上网购物……甚至进入一段新的恋爱，都是依靠强大的网络。但是，长时间面对电脑难免会面临辐射困扰，再说，除了视频，你总归是要在现实中跟你的“网络男友”见见面的，可对着镜子一照，暗沉的肌肤，时不时冒出的痘痘……都成了你“见光死”的利器。怎么办呢?

宅女护肤心经一：合理有效的保养

早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁，到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除此外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来，尤其对于油皮妹子来说，祛痘产品必不可少了，给自己列给专属自己的美肤表，保证你无论在网上还是现实中，都是人见人爱的水嫩妞!

推荐产品：欧泉琳祛痘系列

欧泉琳祛痘解除油光危“肌” 第一步，深层洗颜品和抗痘精华的双重洁净概念，加强深层洁净、畅通毛孔 ，预防粉刺痘痘生成。结合蒲公英、七叶树和金缕梅精华，针对泛油、痘印肌肤有良好的安抚修护作用，改善面部油光现象，让肌肤持久光滑细致，健康清透。同时欧泉琳抗痘修复液能迅速深入毛囊通道，收敛毛孔，补充水分，有效抑制多余油脂分泌，使肌肤爽滑不干燥。

宅女护肤心经二：防辐射

很多宅女宅在家里干得最多的事就是上网。上网看连续剧，上网打游戏，上网购物……甚至进入一段新的恋爱，都是依靠强大的网络。但是，长时间面对电脑难免会面临辐射困扰，再说，除了视频，你总归是要在现实中跟你的“网络男友”见见面的，可对着镜子一照，暗沉的肌肤，清晰可见的斑点……都成了你“见光死”的利器。怎么办呢?其实你可以在房间摆放各种防辐射植物，当然，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。除此外，还可以多吃一些Vc和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质，能有效地防辐射。

宅女护肤心经三：均衡饮食

相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。在此编辑特荐一款纤体又美容的食品：山药。山药不仅能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且山药还含有丰富的薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能。

宅女护肤心经四：睡好美容觉

宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或码字……但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!