广告服务 设为首页 站点地图 用户登录
冬季养生粥 喝什么粥好?
来源:-    浏览:530   更新时间:2011年12月02日
字体:【 】【收藏本站】【打印】【关闭

冬天要注意饮食养生。在寒冷的气温下,喝下一碗美味的养生粥,不仅能驱寒保暖,还能养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。下面小编为大家推荐的这几款冬季养生粥,对冬季养生可有大功效哦。

 

      冬季养生粥1:

 

     莲子粥


     原料:莲子50克,糯米50克,红糖一匙。

     做法:莲子用开水泡胀,去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟后倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。

     功效:有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡眠不佳的患者。

     注:莲子要用开水泡,提早多泡几小时,这样煮出来不会硬,因为莲子很耐煮,不容易烂。

 

      冬季养生粥2:

 

     补虚益气粥

     原料:党参20克,炙黄芪30克,粳米200克,白糖适量。

     做法:将党参、黄芪用水湿润切片,加水煮提取2次,提取浓缩药汁50克。粳米洗净加水煮粥,待粥熟时加入党参、黄芪浓汁,再煮片刻。加白糖调味即成。

    功效:补气虚,益虚损,抗衰老。(另核桃仁50克与大米60克同煮也有此功效)

 

      冬季养生粥3:

 

     党参大枣粥

     原料:党参15克,大枣10枚,陈皮3克。

     做法:将上3味煎汤饮之。每天2次,7天为1个疗程。

     功效:养胃、消炎。主治慢性胃炎。

 

      先介绍以上3种养生粥,粥的材料和材料在中药房均可买到,如果不知道量可在中药房秤好,或自备中药秤,呵呵,很方便。祝大家身体健康,永远年轻。

 

来源:医药网-虎网医药-药械-资讯网                                      ( 责任编辑:sundy )
   (以上所有文章均免费阅读,著作权归作者本人所有)
注意: ·本网站只起到交易平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易, 以确保您的权益。
·任何单位及个人不得发布麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、戒毒药品和医疗机构制剂的产品信息。
本网站由北京市京泰律师事务所 黄海律师 提供法律支持
广告许可证:京朝工商广字第3030号
中华人民共和国公安部 北京市公安局备案编号:11010502000363
中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证12012273号
中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2004-0038