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电脑前的你应多吃黑木耳
来源:-    浏览:   更新时间:2006年03月30日
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1.绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。 2.海带 海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 3.猪血 猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。 4.绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。 5.黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。 电脑旁放杯热水令眼睛舒服 眼球干涩、视力模糊…已成为许多“计算机族”的通病,在长时间的紧盯萤幕,用眼过度之下,不知不觉的造成了这些视觉症候群,偶尔还会出现头痛、肩膀僵硬等症状,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。 有医师建议经常使用计算机的人,最好是把屏幕调到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,而除了要让眼睛多休息之外,还要经常眨眼来湿润眼睛。因为一般计算机工作者,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。或者在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,也可以减轻眼睛不适的情形喔!
来源:医药网-虎网医药-药械-资讯网                                      ( 责任编辑:sundy )
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