春天来了,很多家庭选择自驾游,到郊外去踏青。但是出游在外,难免会有小情况发生,磕磕碰碰、小病小疾的都不可避免。那么,是否应该未雨绸缪,防患于未然?又该做怎样的准备呢?
首先,要注意穿戴。春天气候乍暖还寒,每天的温度变化较大,衣服应适时进行增减。如果出游时间较长,就要多带些衣物以备换洗;如果游玩项目中有爬坡登山、赏景休闲类的活动,还要准备好旅游鞋,并且根据体力、热量消耗的不同,随时增减衣服。春天有些地方雨水较多,穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜,还应准备好雨具。
其次,要注意饮食卫生。春天是万物生长的季节,病菌容易滋生,近距离出游,最好自备干粮及茶水;在外就餐,餐前最好食用生大蒜,不食生、冷和不洁食物,以防病从口入。
第三,要防止过度疲劳。迷人景色常易使人乐而忘返,造成过度疲劳,对身心健康不利。因此,春游应量力而行,特别是高血压、心脏病患者,更应注意。要带好常备药物。
春季受气温影响,不少慢性病患者出现病情波动,因此要根据自己的情况准备一些常用药和急救药,以防不测。预防与日常用药应以每日用量预估,以防断药引起不必要的病症。另外还应准备急救药物,比如心脑血管疾病的患者,可随身携带我国第一个通过美国FDAⅡ期临床试验的现代中药复方丹参滴丸。复方丹参滴丸日常可用于保健,而在急性病发作时,更是有效的急救良药。复方丹参滴丸具有保健和急救的双重功效,通过舌下含服的方式,可以在数秒后即产生效力,迅速缓解冠心病心绞痛症状。
以上的预防措施是必须要做的。如果选择自驾游,还应该事先通过旅行社、朋友或者网络预订酒店。如今的网络团购旅游也非常常见,里面经常包括住宿。
既然选择自驾,准备零钞是必须的,过路费、过桥费、停车费等随时随地要用零钱,事先备足10元以下的零钞,可以省去一些麻烦,而且会很方便。
给自己的爱车加油时要注意,选择规模大、加油车辆较多的正规加油站加油,以免因贪小便宜或者为了图一时省事,而让自己的爱车喝下劣质汽油,这样会得不偿失。另外,开车时不要太快,在高速公路上一定要注意控制好车速。在跨省的国道上,超车、会车会非常频繁,货运长途卡车往来于国道上,开车的人可能会处于疲劳驾驶状态,一定要谨慎小心。走山路时也要特别小心。过于频繁地刹车、过分使用离合器、挡位不合适等,都容易造成车辆故障,增加发生事故的可能性。