依据中国的气候规律，冬季多雾天。不过，有时连续几天甚至十几天都出现天空灰沉沉的，能见度不太好，但又没达到浓雾的程度，空气也常常比较干燥，这其实就有可能是一种叫霾的天气现象。
霾和雾的区别在于水汽含量的大小。当水汽含量达到90%以上叫雾，低于80%叫霾。雾是低层水汽发生过饱和凝结而成的气象现象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最浓，日出后渐渐消散；而霾是由悬浮在大气中的烟、尘埃或其他细小颗粒物构成的，出现霾的时候，天空的颜色为黄色或橙灰色。
和单纯的雾相比，霾就是空气遭受污染的产物了。近年来，受全球气候异常的影响，我国北方地区干旱日重，加上城市温室气体的大量排放，出现霾天的日子呈上升趋势。出现霾时，微粒直径越小，对
健康危害越大。因为特小的微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液，引发哮喘、肺癌、心脑血管病和其他
疾病。
霾天还会影响人的情绪。因为终日灰霾缭绕，太阳光弱，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得没精打采。
此外，霾天还会导致近地层紫外线减弱，并使得空气中的传染性病菌的易活性增强。
尤其值得注意的是，霾的形成和持续，不仅与大气环境的垂直分布有关（逆温时最容易形成霾），与局地小气候也很有关系。专家研究表明，近年来随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气污染物向城区外围扩展稀释，并容易在城区内积累高浓度污染。这就是能促进霾生成并不容易消散的“楼区小盆地”。
正是因为霾天对健康的负面影响，所以出现霾天时，居民们要关闭门窗，少出门，包括晨练和傍晚散步，出门最好戴上口罩。特别要提醒的是，尽量不要在“楼区小盆地”活动。一直要等到风起霾散时，才能开窗通风，进行各种户外活动。（霍雨佳）