关于腰椎病的护理,每个人都应该要清楚和了解的很多时候。治疗的时候需要我们进行较为详细的了解的。那么，腰椎病应该如何进行护理呢？相信很多人对于这个问题都不是很清楚。下面对给大家介绍一下。

1注意腰部的保暖：

应随着天气的变化增加衣服，尤其是秋冬两季。注意腰背部及下肢的保暖。就能有效的预防腰背部肌肉的痉挛、紧张，而导致的腰椎病的复发。

2坚持锻炼：

尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，坚持锻炼。就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。

3尽量防止腰部的扭伤及外伤：日常生活中，腰部的扭伤及外伤是导致腰椎疾病发生及复发的直接原因。尽量防止腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的